1: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:50:29.862 ID:lON54Rod0

どうしよ

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1667235029/

2: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:50:48.860 ID:lON54Rod0

いつもは焼肉のたれとかマヨネーズとかだし醤油かけてコメに乗せて食う

3: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:50:54.420 ID:iTy8q2mF0

ツナサンド

4: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:50:55.092 ID:8I5MDRx00

寝れば

5: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:50:58.446 ID:A6Ir1cNz0

パスタだろ

6: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:51:06.185 ID:RvKHKaAZ0

ツナと玉子混ぜて焼いたら美味しい

17: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:52:55.287 ID:l5BdPng4p

>>6
これにニラも入れたら最強

7: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:51:08.101 ID:7wFH9SV4d

ご飯の上にのっけてマヨ

8: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:51:21.817 ID:feZAbK1w0

ゆで卵と混ぜて酢かける

9: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:51:32.645 ID:lON54Rod0

最近ちょっと飽きてきたからひと工夫ほしい

10: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:51:34.762 ID:VacPcLrh0

玉ねぎと和えてレンチン
マヨネーズと黒胡椒を適量

11: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:51:40.378 ID:G3mfZujta

ツナキャベツニンニク唐辛子レンチン

12: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:52:05.753 ID:lON54Rod0

なかなか良さげなのがあるな

13: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:52:21.715 ID:chH8x8ok0

味噌マヨネーズごま油
無限に食えるぞ

14: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:52:36.892 ID:YZZP1QNd0

直接喰えよ

15: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:52:37.840 ID:RQheOcPE0

マヨかけてチーズ乗せてオーブンで焼く

16: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:52:38.858 ID:+Ks+cc+aH

ツナとマヨときゅうりを混ぜろ
飛ぶぞ

18: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:53:24.967 ID:LySnm9RO0

たまには焼きたてパンにツナマヨ

19: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:53:30.342 ID:VacPcLrh0

レンチンした小松菜と和えて白だしを適量かける
すりゴマがあれば振りかける

20: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:54:07.032 ID:lfND1TAO0

いや単純にマヨネーズ加えてツナマヨにしてパンに挟めばいいじゃん
ツナマヨサンドイッチ

21: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:54:22.540 ID:NIoEPg9o0

つかそのツナはまぐろなのかカツオなのか

22: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:54:23.434 ID:YFqai4uS0

ツナチーズトースト

23: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:54:44.839 ID:DvjJ5sQWx

ごはんですよとわさびふりかけと生卵は常備しとけ
組み合わせでどうにでもできる

24: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:55:20.567 ID:VacPcLrh0

ご飯好きなのか
卵かけご飯にツナをのせてネギと海苔を散らす

27: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:56:56.977 ID:VacPcLrh0

>>24
醤油かだし醤油もしくはポン酢

31: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:57:57.746 ID:lON54Rod0

>>24
それはよくやるなあ

37: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:02:19.848 ID:VacPcLrh0

>>31
これがありなら卵、ツナ、ごま油、豆板醤、砂糖、醤油を混ぜ合わせてご飯にオンして
ゴマかネギをちらしたユッケ風とか合うかも

41: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:02:41.941 ID:lON54Rod0

>>37
うまそうだな
多分やったことあるが

25: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:55:58.137 ID:emATFRTX0

ネギとか大葉とか白ごまとか薬味と合わせてみりんと味噌と和えてなめろう風にして食べるのおすすめ

26: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:56:18.966 ID:20o9+y2xa

シーチキンご飯だろ

28: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:57:17.460 ID:BM+ZYrbv0

ツナ缶って誰も悪く言わない奇跡の食品だよな

33: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:58:39.595 ID:lON54Rod0

>>28
まあど安定だな
タンパク質も豊富だし、比較的安くて美味しいし
ただ、最近ちょっと飽きてきてるのが難点

29: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:57:33.353 ID:kn2ZSlFg0

醤油とみりんで煮詰めたやつをご飯に乗せて
マヨネーズぐりんぐりんしたやつ

30: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:57:52.287 ID:XclyBVysp

ツナに塩コショウめいっぱいふってマヨネーズかけたのをご飯に乗せて食べると美味い
昔VIPで教えてもらった

32: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 01:58:25.489 ID:eNHd+rka0

ツナマヨにして卵焼きに包め

34: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:00:03.299 ID:NIoEPg9o0

ツナってその辺にある普通の調味料と具材使ってマズい一品料理作れって言われたら真剣に悩むくらい万能だからな

35: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:01:53.113 ID:1xSFlb5yd

冷えたすし太郎ご飯にツナマヨ

39: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:02:25.627 ID:9ZywTWtHd

和風パスタ

44: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:04:07.423 ID:VwBiNXVgd

キャベツ刻んで一緒に炒めて味塩コショウとカレー粉で

51: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:08:03.228 ID:YFqai4uS0

魚肉ソーセージもツナ缶も安くてうまかった奴がどんどん値上がりしてる気がする

52: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:08:19.183 ID:lON54Rod0

>>51
それな
最近はツナ缶も高いわ

53: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:08:44.172 ID:A95fh8pD0

ツナマヨ作ってだし巻き玉子で包め

54: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:09:15.201 ID:lON54Rod0

卵で包むって勿体無くなぁい？
卵だけでもおかずになるのに

57: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:10:27.685 ID:eNHd+rka0

>>54
バカか？包め！包むから美味くなるんだろうがっ！

56: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:10:20.171 ID:lON54Rod0

いや、俺もいつも捨ててる

たまにスープに入れてコクを出すために使う

59: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:11:05.399 ID:lON54Rod0

とりあえず冷凍ご飯チンして解凍するわ
腹減ってきたでござんす

63: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:13:12.788 ID:eNHd+rka0

>>59
この時間に米食うとかお前デブの者か？

66: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:14:18.617 ID:lON54Rod0

>>63
細身の者です

74: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:16:29.330 ID:eNHd+rka0

>>66
そうか·········デブの者には気をつけろ

75: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:16:53.138 ID:lON54Rod0

>>74
むしろ最近体重落ちて萎えてる
太りたい

77: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:18:01.383 ID:eNHd+rka0

>>75
米食えಥ⁠‿⁠ಥ

61: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:12:31.601 ID:NIoEPg9o0

水煮派も結構いるよな
その割にオイルまみれのドレッシングかけて食べてたんじゃ世話ないが

62: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:12:58.751 ID:5b10QNAj0

ツナ缶の本体ってあのオイルだろ

64: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:14:04.892 ID:z0Mvz9vD0

ツナ缶ニンニクチューブ

68: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:14:39.265 ID:pNMs8B0T0

スーパー冷奴：冷奴にツナをのせて塩コショウ

69: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:15:03.902 ID:lON54Rod0

塩胡椒って地味にやらんな
ブラックペッパーはかけまくるが

70: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:15:05.275 ID:CF9FapYE0

これから作るのか？

80: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:19:55.978 ID:lON54Rod0

ごま油と味の素と塩とブラックペッパーでええか
ネギは切るのめんどいな

81: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:20:51.813 ID:eNHd+rka0

>>80
ツナマヨにはして卵焼きで包めって言っただろうが！そして米食え

85: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:25:01.001 ID:jLATm9mhd

つなまよご飯

88: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:29:35.327 ID:FAuytcXva

米の上に乗っけて最後に卵落として食え

89: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:29:50.902 ID:lON54Rod0

一味とブラックペッパーのスパイシーさが脳に響くッ

95: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:35:00.677 ID:lON54Rod0

最近この一味とかちょっと多めに入れるのにハマってる

刺激的

96: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:35:38.505 ID:lON54Rod0

ネギ欲しかったが、切って置いてなかったからめんどかった

97: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:35:41.565 ID:6B+6Db5P0

醤油とニンニクと七味かけて混ぜてご飯の上に載せてハフッ！ハフッ！

101: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:37:28.382 ID:lON54Rod0

>>97
ニンニク入れてもよかったな

103: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:37:55.139 ID:VacPcLrh0

辛いの好きならホットチリソースとかいいよ
ツナに合う

104: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:38:41.655 ID:lON54Rod0

そんなもん常時してない
豆板醤ならある

105: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:38:57.211 ID:ScJOrLzyr

まぁ結局コレよな
食べラーとかガーリックチップとかのザクザク系を入れても旨い

106: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:41:10.446 ID:o7yGBbXK0

好きな調味料かけてトースターかオーブンで焼く

107: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:41:47.233 ID:lON54Rod0

サクサク醤油アーモンド一時期めっちゃハマったけど一瞬にして飽きた

108: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:43:00.611 ID:j+F6jRl6d

夜食ならおにぎりが一番いいんだな
マヨは控えめにして塩ふって

110: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:44:51.779 ID:lON54Rod0

ねこまんまだろ

111: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:45:47.126 ID:AW42a6IE0

ツナ缶キムチ鍋がおすすめ
ツナ缶を鍋にぶちまけてその油でキムチ炒めて
水と豆腐いれて沸騰したら出来上り
余裕があればネギとか色々入れるといい

112: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:47:04.056 ID:lON54Rod0

ほー

113: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 02:51:11.042 ID:AW42a6IE0

ツナ缶からいいダシが出て水だけで美味いんだわ
寒い時期にぴったりの夜食よ

114: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 03:03:28.324 ID:1D98a+4Md

ツナと卵とあればキャベツで焼きうどん作ると美味いよ

115: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 03:06:26.514 ID:EKn+hOQG0

>>114
焼きうどん試して見る
汁は使う感じ？

117: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 03:11:25.521 ID:1D98a+4Md

>>115
使うと尚美味しい！
冷凍うどんでも少しレンジで溶かしてから作れるからおすすめ

123: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 03:45:14.730 ID:EKn+hOQG0

>>117
さっきまとめて聞けば良かったんだが卵はどう調理するんだい
想像だと混ぜちゃえば良い感じかなとは思うが

116: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 03:09:37.185 ID:emATFRTX0

>>114
なんなら手でちぎったキャベツとツナをざっくり和えて真ん中に卵落としてラップしてチンするだけでおいしいからな
いい酒のつまみになる

118: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 03:13:19.466 ID:DGQaoLf40

パスタを明るいうちに3食分くらい湯がいとく
3皿に分けて盛り付けて冷蔵庫に入れて冷やす
お腹空いた時に1皿ずつ取ってドレッシングかけてツナ缶乗っけたら普通に美味しい

120: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 03:19:41.024 ID:Y2Q5eX+Bd

もやし、ちくわと麺つゆで炒めて鰹節ぶっかける

121: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 03:19:54.448 ID:feZAbK1w0

カップ焼きそば作るときにカットキャベツもさもさに入れて一緒に3分温めて普通に湯切りしてツナ入れて混ぜるってのもあったな
夜に食うには普通に重すぎるけど

122: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 03:25:36.826 ID:uSrAwXv80

汁は捨てる
砂糖と醤油で和えてフライパンでクタクタになるまで炒める

124: 風吹けばまんぷく 2022/11/01(火) 04:43:01.676 ID:PlH2GqxR0

ご飯に海苔を散らしてそこにツナ缶ドバー
あとはポン酢をちょろり

こんにちは、管理人のさーちゃんです！
お読みいただきまして、ありがとうございます。

なんか、みなさんレパートリー豊富ですね！！！
ツナ缶ににんにくも今度やってみたいと思います～

タグ：: #ツナ; #缶詰; #夜食

1 名無しのまんぷく 2022年11月08日 18:24　id：BjFjWRRg0

玉ねぎを切りツナと共に溶き卵に投入し混ぜたのを焼きソースかけて食べる

2 名無しのまんぷく 2022年11月08日 18:45　id：b63K4Dh20

＞パスタを明るいうちに3食分くらい湯がいとく

これは一度覚えるとマジで便利な小ワザ
オリーブオイルをかけて混ぜておくと麺がくっつかないんだよね
しかもパスタはうどんやそばと違う無塩の麺
なので、塩なしで茹でると応用が利きまくる