62: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:38:05.58 ID:nC4++vMn0
>>1
レンチンしたジャガイモを軽く潰して、粗熱を取ってからスライスオニオンとツナ缶。味付けは塩胡椒とマヨに少量のカレー粉にパセリ (脳内調理ですけどなにか?) 。
123: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:57:35.68 ID:CoWaBaoT0
>>1
ツナにブラックペッパーとマヨネーズ
うまー
128: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:58:35.26 ID:j7cHmLSo0
>>1
納豆とツナとめんつゆパスタにかけて食え
クッソ美味い
2: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:23:39.31 ID:1687LmhH0
マヨネーズかけて以下同
3: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:23:53.80 ID:MNLum3ne0
味の素と塩とマヨネーズ
131: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:59:11.56 ID:VL94guk40
>>3
禿同
4: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:24:02.24 ID:Mn7yY61C0
ツナパスタ
5: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:24:27.41 ID:CvXkANoN0
ワカメツナ
6: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:24:42.71 ID:oLYYhn9n0
1周回ってプレーンをオンザライス。
7: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:24:54.84 ID:XZnYIIBw0
醤油垂らしてそのまま酒の肴
8: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:25:10.53 ID:FT7FaMjJ0
マヨを混ぜてご飯の上に乗せて味のりで包んで食う
9: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:25:20.00 ID:O7uian7X0
ツナマヨ丼
どんぶりにツナと海苔かけるくらいなのにやたらとうまい。
172: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:13:37.23 ID:9+0XLjil0
>>9
うんうん
10: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:25:23.23 ID:RGGRz65B0
大好きだったのに年取ったからか生臭く感じる様になって食えなくなってきた
192: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:21:43.08 ID:9qIDN8ki0
>>10
生姜と紫蘇入れてみろ
11: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:25:27.03 ID:8v8ZL+QS0
野沢菜漬けを
一口サイズに切って
ツナと一緒に炒めるだけ
12: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:25:28.87 ID:icD6YFhG0
玉ねぎスライスに混ぜて醤油たらーり
13: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:25:46.61 ID:9cJokZoY0
茹でた蕎麦に麺つゆツナ缶海苔マヨネーズ
15: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:26:06.12 ID:mqW6P5P90
マヨに七味に醤油でオンザライス
16: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:26:20.05 ID:6wzwolEU0
醤油かけるだけ
たまーにオニオンスライスと絡めて食べてる
17: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:27:09.25 ID:S7bSFVlx0
マヨネーズ+カラシ
18: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:27:27.96 ID:KqWKEOGM0
醤油が至高なのにメディアのマヨネーズ推しは何なんだ?
45: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:32:16.00 ID:PX07GyVd0
>>18
ありがとう!醤油でいいんだよな!俺マヨ苦手なんでずっと苦しかったんだツナの食べ方
今からツナ缶買ってくる!本当にありがとう!
49: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:33:44.95 ID:+ZnIFwr20
>>45
どっちも美味しいと思う
55: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:34:48.35 ID:KqWKEOGM0
>>45
おう!お前が思ってるより醤油派は多いぞ!自信持って食え!
74: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:42:18.63 ID:PX07GyVd0
>>55
うん!ツナは好きだけどマヨが駄目で、気軽にツナ食えなかったんだ(マヨに罪はないのは知ってる)
人生に光明差したレベルで今嬉しいよ!
83: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:45:39.84 ID:F8FLCNih0
>>45
この人この先
高さはともかく壁を乗り越えらるかしんぱいだ
122: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:57:28.54 ID:ULXWmFGv0
>>18
サラダ麺(うどんorそうめん)にする時めんつゆとマヨネーズ両方かけるよ
19: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:28:20.90 ID:lalpm2Va0
ツナ祭りしようと思ってはごろもシーチキン業務用1kg袋買ってそのまま置いてある
20: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:28:47.44 ID:GuXoepmVO
給食に出たツナと青菜のおひたしが好きだった
21: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:29:03.02 ID:5WeFYzpM0
タマネギ薄く切ったのにツナ缶の油ごと入れて混ぜて
サラダのドレッシングとする。ツナタマネギドレッシング
これだと健康的な感じ
さらにマヨネーズとゆで卵混ぜてグチョグチョにすると凄くおいしいんだけど、これは不健康な感じ
40: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:31:12.00 ID:6wzwolEU0
>>21
これは間違いなく旨いわな!
78: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:44:14.34 ID:7+p7D1DU0
>>21
あんた有能だな
22: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:29:07.09 ID:1YROjZug0
サラスパで
23: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:29:09.07 ID:3fEzrKQL0
3号炊いた炊飯器に2缶あける
もちろん脂も全て入れる
マヨをぐるぐるぐるぐる入れる
塩胡椒を少々
だし醤油をくるくるくる
しゃもじでかき混ぜて、そのまましゃもじで内釜のまま食す。
24: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:29:10.66 ID:74qKQDaY0
ツナマヨに勝るものなし。
25: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:29:14.45 ID:iHOGhVlS0
細切りしたキュウリとマヨ
26: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:29:35.45 ID:2SRm/pAA0
讃岐うどん冷やしてツナとかポテサラとか豚しゃぶとかワサビ色々乗せて麺つゆぶっかけて食べるの美味しい。
27: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:29:37.75 ID:O0ODR3680
そんな食い方ツナ!
28: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:29:42.18 ID:tDo3ib9u0
納豆とMIX
132: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:59:14.95 ID:j7cHmLSo0
>>28
ほんとこれ
パスタにかけたらクッソ美味い
29: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:29:42.60 ID:XQl2ACm60
缶開けたらマヨネーズ上に乗せてチマチマ箸で食う
30: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:29:55.05 ID:WYS06gmX0
大根おろしにポン酢醤油
31: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:30:03.84 ID:qF83+I/q0
ツナ+キャベツ+キューピーマヨネーズ
それを海苔巻きおにぎりにして食べる
33: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:30:16.16 ID:NXzy+Il40
生タマネギ+ツナ
ちょろっとドレッシング
34: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:30:16.58 ID:emzPfhn60
メイヤネィズ
35: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:30:22.04 ID:uwVXZzo/0
ツナマヨ大根サラダ
36: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:30:41.90 ID:2UE6ox8S0
オクラと和えて麺つゆマヨネーズ
37: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:30:44.47 ID:ue8wfkgR0
今日食べたわ。
ツナオリーブオイル漬けに茹でたブロッコリー載せて
マヨネーズぶっかけ。
38: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:31:03.83 ID:F8FLCNih0
食パンにマヨ塗ってのせて上からチーズ
でトースト
41: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:31:24.01 ID:ktfA8Ljt0
卵焼きに入れる
42: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:31:37.20 ID:YT48HDu80
ツナとウインナーとトマトのパスタ
43: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:32:02.02 ID:YgpHvTEh0
玉ねぎきざんてマヨいれて
47: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:32:52.65 ID:TJcF5Ve/0
マヨ味の素塩胡椒
50: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:33:53.42 ID:kZHGLxyt0
次スーパー行ったら買う
51: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:33:55.27 ID:YnXBkiFf0
みじん玉ねぎツナマヨしょうゆ黒胡椒
53: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:34:21.74 ID:pNpXsGr80
キャベツとツナを一緒に炒めてウェイバーと醤油を入れて和えると旨い
これは飽きん
54: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:34:29.94 ID:9AXph6G50
蓋開けて
焼きそば作る
56: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:35:03.14 ID:qDMLwe6w0
油切って酢と醤油と黒胡椒。めちゃくちゃご飯食える。一人暮らしで貧乏な時、これで太ったw
57: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:35:20.24 ID:YT48HDu80
白菜とツナの煮物も好きだ
58: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:35:44.76 ID:Vk3B+OA30
めんたいこ和える
59: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:35:55.47 ID:IvuCvnOv0
サッポロ一番塩ラーメンの上に乗っけて
マヨ&コショウやね。油はよく切っとくように
64: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:38:31.49 ID:iiXPT9ij0
油をよく切って大根葉とゴマ油醤油で炒めるだな
これだけで飯がいくらでも喰える
66: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:38:57.88 ID:iCPJkGvs0
玉ねぎ1/4みじん切りブラックペッパーマヨネーズで和えて冷凍してたサンドイッチ用のパンでツナサンド
昼食によしワインのお供によしで万能や
67: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:39:03.85 ID:3KyyV+TH0
醤油と酒と塩と切り干し大根とツナぶっ込んで炊き込みご飯
68: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:40:51.91 ID:/WpCzp0f0
納豆は普通の醤油で食べて、入ってるタレはツナ缶にかけて食べると(゚д゚)ウマー
70: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:41:58.79 ID:RY6AL4upO
(´・ω・`)何の調味料でも合うし万能だなって料理素人の自分でも思う
73: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:42:15.23 ID:yPHuPnmX0
ツナ、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、パスタ、バジル、塩。
75: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:42:41.61 ID:TZAfkqAp0
シーチキン=マヨネーズしかないと思ってたけど
醤油でもご飯が進むことをまる子に教わった
サンキューまる子
76: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:42:45.93 ID:deZNBkr60
めんつゆとマヨかけて刻み海苔入れてパスタにオン
77: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:43:56.49 ID:1687LmhH0
ツナ炊き込みご飯の場合は醤油
79: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:44:16.02 ID:S+S8J2Ac0
缶のまま酒のツマミ
80: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:44:33.86 ID:86gEgxj90
オンザ焼きうどん
82: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:45:10.31 ID:lZOT2kpl0
パスタ茹でてフライパンに
上げたら缶詰めの油まとわす
大根おろし乗っけるツナ乗っける
みりんと蕎麦つゆドバー
美味い(・∀・)
85: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:45:54.43 ID:4iaa0IHe0
きゅうりと和えて醤油を垂らしてご飯のおかず
めし何杯でも食えるな
86: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:45:54.63 ID:nmud1XIg0
マヨネーズと柚子胡椒混ぜると( ゚Д゚)ウマー
90: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:47:40.02 ID:+ZnIFwr20
ココイチのとび辛スパイスとマヨネーズの合わせ技も結構良いぞ
糖質制限中もイケる
91: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:47:40.49 ID:ScU+MgTf0
ツナ、なめ茸おろし、海苔、醬油をパスタにかけて食う
94: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:48:42.96 ID:XQhUIfqH0
玉ねぎスライスとゆで卵入りのツナマヨ作って油揚げに詰めて焼く
醤油と一味かけて食べるとうまいよ
95: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:49:45.15 ID:a9LGhDl+0
椎茸の傘の裏に詰めてオーブン、醤油ひと差し
96: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:49:50.27 ID:fFRzuLJH0
ただねぇ 美味しいんだけど 肥えるんだよねぇ
98: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:49:58.50 ID:+O0bpxUM0
きざんだ大葉とゴマ利用に醤油を少々をご飯に混ぜる
102: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:51:00.00 ID:O7uian7X0
>>98
そこに焼き肉のたれをかける
99: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:50:37.67 ID:zHtKE4xY0
なんでオイル漬けより水煮の方が高いんだろうな
106: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:52:02.87 ID:MFfPKl470
マヨネーズぶびょー&塩コショウ
107: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:52:13.61 ID:YT48HDu80
ツナと玉ねぎの焼き飯も美味いよね
108: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:52:21.05 ID:p6irMBMn0
醤油かけてオンザビール
111: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:53:38.05 ID:3aonA0MP0
七味唐辛子と醤油
112: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:53:52.11 ID:6o8/7o9y0
スライスオニオンとマヨネーズぶっこんでそのまま火にかけて食らう
113: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:53:52.37 ID:ppav0uLS0
賞味期限が2007年のツナの缶詰が俺の家宝
最後の晩餐としてまだまだ飾っておく
114: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:53:55.45 ID:QGj9QV0j0
通は塩で食べるんでしょ?(´・ω・`)
115: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:54:05.59 ID:d2/GXELB0
ツナパスタ
ツナ缶をボウルにあけて
茹でたパスタとだしの素であえる
少量の醤油とレタスを好きなだけ
ボウルごと冷やす
冷えたらお皿に盛り付け
ブラックペッパー
我が家の夏の定番
116: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:54:34.32 ID:7PQV2Blp0
ツナマヨのおにぎりは好きだけどご飯の上にツナマヨをのせて食べたいとは思わない
不思議だ
121: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:57:10.57 ID:OcxFbi6w0
土鍋に米とツナと適当に調味料ぶちこんで炊き込みご飯
127: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:58:33.93 ID:DorASNK20
>>121
塩昆布いれるわ美味しい
124: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:57:50.51 ID:nNekwXrk0
冷やっこに鰹節がわりに乗せると最高。
80+70円くらい。
ポテチよりヘルシー。
126: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:58:21.45 ID:4/19ngWL0
半熟のたまごでオムレツなんかいいぞ
ツナとほうれん草をあえると食感もいい
130: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:59:04.59 ID:1clf0DXb0
マヨ醤油オンザライス
133: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 21:59:16.10 ID:EdzyCmUL0
そら茹でたオクラと混ぜて鰹節のっけて醤油たらりよ
142: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:01:43.80 ID:LIpzNUCA0
トマト、玉ねぎ、バジル、にんにく、ツナでオンザパスタ
145: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:03:01.51 ID:r/xnYIne0
>>142
バジルは刻んだ大葉でもええな
143: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:02:11.12 ID:iLkj04120
マヨネーズと合うってことは単体だとさっぱりしすぎってことか
147: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:03:35.64 ID:kO/BMNsR0
パスタを茹でる
フライパンに牛乳とキューブコンソメ(生クリームだとコッテリ)
溶けたらツナ(鮭でも美味しい)
塩胡椒で調える
パスタを入れ絡める
お好みでチーズを入れるとドロっとする。
150: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:04:26.39 ID:kkpfsXxh0
そのまま、ちょっと調味料かけて、が一番好みだが、
手間を掛けるなら、炊き込みご飯(和風ツナマヨおにぎりの味)。
151: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:04:30.96 ID:LW7Ti1lj0
ワイ筋トレ勢、ノンオイルを1日3缶そのまま箸で食す
153: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:05:21.96 ID:sOt81A830
ごはんとたまご炒めてツナ放り込んでケチャップと塩コショウで味付け
158: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:06:55.83 ID:lBnBKDNTO
マヨと和えてオンザオニオンスライス
166: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:12:10.74 ID:wmYb6/O10
普段は適当に油切って箸でつまんでオンザライス
ヤル気が出た時には砂糖と醤油で炒ってそぼろ作る
168: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:12:41.81 ID:k/7qCmN60
顆粒だし、マヨネーズ、サラダビーンズと混ぜたらうんまい
169: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:13:08.02 ID:qqUeJbuH0
ワサビをONして酒のつまみ
173: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:14:47.22 ID:eHoh3Kj20
今やまさしくノンオイルのそのまんま食ってる、低カロリーで高タンパクな神食材
178: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:16:31.47 ID:x2xqx1B50
マヨであえて醤油とレモンを少々、オンザライスして刻み乗りを大量に
182: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:16:57.70 ID:O4PLrhRW0
酢飯をつくってどんぶりに盛る
ツナにマヨ醤油をかけて酢飯に載せる
大量の刻み海苔をふりかける
そして口いっぱい掻き込んでモグモグする
ヘブン
185: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:18:42.16 ID:/2hn1s8W0
そういや
切ったピーマンにツナかけてウェイパーと醤油かけてレンジで2、3分チンしたやつが
無限に食えるくらいうまいよね
186: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:18:53.21 ID:7UNS8OU+0
35年くらい前の小学生のときに、ツナ缶にマヨ入れて混ぜて、ごはんに乗せて味付け海苔で食ってた
おにぎりのツナマヨはパクったなと思った
196: 風吹けばまんぷく 2020/08/26(水) 22:23:24.72 ID:Sioqtv8r0
卵と一緒に炒ってマヨネーズぶっかけてどんぶり飯をかき込む
こんにちは、管理人のさーちゃんです!
お読みいただきまして、ありがとうございます。
ツナ缶、常備してますよ~
使い勝手がいいですし、特売の時、買いだめしています!
コメント
普通にご当地レシピでよかった気もするが。
先に油だけフライパンに落として
あとは他の炒飯と同じように調理
塩分はそこそこあるので控えめに
昔は中くらいのでも200円しなかったのに
ベシャメルソース作るけどその時の油代わりに突っ込んでるな
ツナがメインじゃないけど美味しい
けどカロリー多分めちゃ高いのでそれ一品で終わる
ここにわさびを入れたり入れなかったりする
・ツナ缶 1缶
・マヨネーズ てきりょう
途中で送信してしまった😱
まぁ後は混ぜるだけなんだけどね
冷蔵庫でキンキンに冷やした
塩分、油分オフのツナ缶に
冷やご飯を混ぜたの大好きやで
うちのわんこ
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